Combina le banane con l’avena e il cacao! Rimarrai sorpreso!

🍌🍫 Combina le banane con l’avena e il cacao! Rimarrai sorpreso! 🤩
Senza zucchero bianco, senza farina, senza olio, eppure delizioso, umido e sano! 😋
Questo dessert è un vero successo per chi vuole mangiare dolce senza sentirsi in colpa. Perfetto per colazione, merenda o un dessert sano dopo cena. 💪✨

🥣 Ingredienti:

• 🍌 2 banane mature

• 🥣 1 tazza di fiocchi d’avena

• 🍫 1 cucchiaio di cacao in polvere (non zuccherato)

• 🌰 30 g di noci tritate finemente

• 🌿 30 g di mandorle tritate

• 🥄 30 g di fiocchi d’avena extra (per spolverizzare o dare struttura)

• 🧂 Un pizzico di sale (facoltativo)

• 🍯 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (se preferisci un sapore più dolce)

  👩‍🍳 Preparazione:

  1. In una ciotola, schiacciate le banane con una forchetta fino a ottenere una consistenza liscia. 🍌

  2. Aggiungere cacao in polvere, fiocchi d’avena, noci, mandorle tritate e miele (facoltativo). Mescolare bene fino a ottenere un composto liscio e appiccicoso. 🥣

  3. A piacere, dare la forma desiderata: palline, biscotti o barrette.

     • Disponeteli su una teglia rivestita di carta da forno.

     • Cuocere in forno a 180°C per circa 15-18 minuti, fino a leggera doratura. 🔥

     • Lasciate raffreddare: è pronto! 😍

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