Acqua di mela e cannella: la bevanda del mattino che aiuta a bruciare grassi a stomaco vuoto

Come usarla per dormire meglio

Puoi provarla così:

• In una tisana serale con camomilla, finocchio o lavanda
• In un bicchiere di latte caldo (anche vegetale) con un pizzico di cannella e miele
• In un infuso di acqua calda e limone, con un po’ di cannella e magari zenzero

🥤 Come preparare l’acqua di mela e cannellaIngredienti:

1 mela biologica (con buccia)

1 stecca di cannella (oppure 1 cucchiaino di cannella in polvere)

1 litro di acqua

(Facoltativo) qualche goccia di succo di limone o zenzero fresco

Procedimento:

Lava bene la mela e tagliala a fettine sottili, lasciando la buccia.

Metti le fette in una caraffa con la stecca di cannella.

Versa l’acqua a temperatura ambiente e lascia in infusione per una notte in frigo.

Bevi un bicchiere al mattino a digiuno, e consuma il resto durante la giornata.